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果凍無脂肪可多吃？常犯的零食誤區(qū)有哪些
來源：未知
作者：admin
發(fā)布時間：2022-02-26 17:34:03
果凍無脂肪可多吃？常犯的零食誤區(qū)有哪些？
相信很多女孩子都無法抗拒零食所帶來的誘惑，但又擔(dān)心吃多了會增加體重。這就需要你學(xué)會合理地吃零食，正確認(rèn)識哪些零食該吃，哪些零食不該吃，注意別陷入誤區(qū)。下面，小編為你介紹零食的8大誤區(qū)，讓你放心地吃零食。
誤區(qū)一：果凍沒有脂肪，可多吃？
誤區(qū)二：蜜餞、果脯有營養(yǎng)，可代替水果？
誤區(qū)三：黑巧克力防心臟病，可放心多吃？
誤區(qū)四：堅果營養(yǎng)豐富，可多吃一些？
誤區(qū)五：果凍是一種富含營養(yǎng)的零食。
誤區(qū)六：常喝果汁可替代新鮮水果
誤區(qū)七：魚干和肉干中的脂肪的量會比鮮肉低，多吃無妨
誤區(qū)八：食用含鹽較多的話梅比蜜餞安全
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